Профилактика запора у пожилых, занятия легкими физическими упражнениями

Так, для профилактики запора больным рекомендуют упражнения с поднятием ног, согнутых в коленном суставе. Показаны упражнения с втягиванием ягодиц; их можно выполнять в любом положении по 10 раз. В течение дня эти упражнения следует повторять 2-4 раза. При любом ухудшении состояния больного все упражнения прекращаются.

Занятия легкими физическими упражнениями лучше всего проводить под наблюдением методиста-физиотерапевта. Упражнения показаны практически всем геронтологическим больным, которые способны их выполнить. Самые простые среди них - это дыхательные упражнения. Больной выполняет 5-6 глубоких вдохов, сопровождая их, если возможно, движениями рук, что способствует улучшению дыхательной функции. Количество этих упражнений очень осторожно увеличивают до 10 раз. Их можно повторять 2~3 раза в течение дня. Больного обучают упражнениям, сочетающимся с движением рук, ног, которые выполняются в положении сидя на стуле.

Легкий массаж различных областей тела должен проводиться под контролем самочувствия и артериального давления. Пожилые больные, как правило, значительно лучше чувствуют себя через 5-6 сеансов общего массажа.

Н. Полушкина

«Профилактика запора у пожилых, занятия легкими физическими упражнениями» – статья из раздела Уход за больными в домашних условиях

Дополнительная информация:

• Уход на пенсию и профилактика депрессивных состояний
• Вся информация по этому вопросу