ЛФК при спортивных травмах

При обследовании спортсменов перед началом соревнований, особенно борцов, гимнастов и игроков в американский футбол, важно выяснить, не было ли у них в анамнезе травмы шейного отдела позвоночника: продолжая тренировки, они рискуют усугубить имеющиеся повреждения.

Рекомендации по ЛФК и применению диагностических проб при спортивных травмах приведены ниже.

ЛФК и диагностические пробы при спортивных травмах

• Упражнения, при выполнении которых конечный сегмент руки или ноги зафиксирован или поддерживает вес, например жим ногами, отжимание. При выполнении этих упражнений все мышцы конечностей сокращаются координированно
• Упражнения, при выполнении которых мышцы при сокращении укорачиваются (концентрические), например сгибание рук в локтевом суставе (тренирует двуглавую мышцу плеча), разгибание ног в коленном суставе (тренирует четырехглавую мышцу бедра)
• Упражнения, при выполнении которых мышцы при сокращении растягиваются (эксцентрические), например приседания (тренируют четырехглавую мышцу бедра) и разгибание рук в локтевом суставе (тренирует двуглавую мышцу плеча)
• Проба Лахмана: используется для оценки состояния передней крестообразной связки коленного сустава. Испытуемый лежит на спине, ноги согнуты в коленных суставах под углом 15 градусов. Стоя сбоку от больного со стороны повреждения, врач одной рукой удерживает бедро больного, а другой захватывает проксимальную часть голени на уровне бугристости большеберцовой кости и смещает ее вперед, стараясь не допускать вращения. Если по сравнению со здоровой ногой на больной голень легко подается вперед, это указывает на разрыв передней крестообразной связки. В отсутствие разрыва голень удается сместить лишь до определенного предела
• Проба Мак-Марри: используется для диагностики разрыва менисков. Проба положительна, если при пассивном сгибании ноги в коленном суставе и повороте голени внутрь или наружу боль в области суставной щели усиливается; иногда при проведении пробы отмечается щелчок или треск в области суставной щели. Наличие щелчка - необязательный признак при повреждении мениска. Более ценный симптом - боль при пальпации в проекции суставной щели
• Проба смены точки опоры: используется для диагностики повреждения передней крестообразной связки. Исходное положение: нога больного разогнута в коленном суставе, стопа повернута внутрь. Врач надавливает на колено больного в направлении снаружи внутрь, одновременно сгибая его ногу в коленном суставе. При растяжении или разрыве передней крестообразной связки большеберцовая кость смещается относительно бедра - возникает вывих коленного сустава

Проф. Д.Нобель

«ЛФК при спортивных травмах» – статья из раздела Спортивные травмы

Дополнительная информация:

• Травмы у пожилых спортсменов
• Инфекционные болезни у спортсмена
• Вся информация по этому вопросу