Главная • Библиотека • Ревматология • Физические упражнения, ЛФК, подбор обуви при артрите

Физические упражнения, ЛФК, подбор обуви при артрите

Большую роль в лечении артритов играют физические упражнения, способствующие укреплению мышц и сохранению функции суставов. Комплекс упражнений и режим занятий должен подбирать специалист по ЛФК. Поскольку при поражении суставов ног даже небольшая дополнительная нагрузка на них бывает больным не под силу, выполнять упражнения (например, ходьбу) им лучше всего в бассейне с теплой водой.

При обострении артрита воспаленный сустав шинируют, чтобы сохранить его функцию и предотвратить развитие деформаций. Больных с артритом суставов рук направляют к специалисту по трудотерапии, который оценивает их способность к самообслуживанию и проводит шинирование суставов.

При реактивном и псориатическом артритах часто страдают суставы стоп и голеностопные суставы. Деформации стоп, возникающие при поражении межфаланговых суставов и дактилите, не позволяют больным носить обычную обувь, поэтому им рекомендуют приобретать обувь с широким вместительным носком.

Чтобы уменьшить нагрузку на плюснефаланговые суставы, используют мягкие пелоты под плюсневые кости. При подошвенном фасциите тоже лучше пользоваться пелотами. Подпяточники значительно облегчают боль при остеофитах на пяточной кости.

При одновременном поражении нескольких суставов предплюсны показана иммобилизация с помощью гипсовой повязки. Во избежание быстрого развития анкилозов повязку снимают не позднее чем через 6 сут. и сразу же после этого возобновляют упражнения на сгибание и разгибание.

Тендинит ахиллова сухожилия лечится с трудом. Для этого используют НПВС, а при необходимости - и местные инъекции глюкокортикоидов. Могут быть полезны иммобилизация и холод.

Больных с поражением осевого скелета как можно раньше направляют к специалисту по ЛФК, который обучает их, как можно поддержать физическую активность. Им объясняют, что повседневные упражнения на сохранение подвижности в поясничном и грудном отделах позвоночника для них совершенно необходимы.

Чтобы уменьшить выраженность кифоза, нужно спать на жестком матрасе и очень тонкой подушке. Кроме того, больным следует хотя бы по 30 мин в сутки лежать на животе. Очень важно беречь позвоночник от повреждений, поскольку из-за спондилита и остеопороза он становится более хрупким и даже малейшая травма может привести к его перелому. Кроме того, необходимо избегать длительного постельного режима, употреблять пищу, богатую кальцием и витамином D, и воздерживаться от занятий видами спорта, сопряженными с риском травм позвоночника.

Проф. Д.Нобель

«Физические упражнения, ЛФК, подбор обуви при артрите» – статья из раздела Ревматология, заболевания суставов

Дополнительная информация: