Значение витаминов во время беременности

Наиболее изучены в настоящее время витамины А, В, С, D, Е. Поставщиком витаминов является главным образом растительный мир.

Витамин А находится в моркови, в зеленых листьях ряда растений (крапива), в печени некоторых пород рыб. При недостатке витамина А у беременных развивается куриная слепота, сухость роговой оболочки глаза, уменьшается сопротивляемость к инфекции.

При недостатке витамина В отмечается общая слабость, поносы, полиневрит. Витамин В содержится в дрожжах.

Исключительное значение во время беременности имеет витамин С. Во время беременности количество аскорбиновой кислоты витамина С в крови резко снижается, особенно при некоторых формах токсемии. Потребность плода в витамине С велика. Витамин С широко распространен в природе. Он содержится в зеленых растениях (шпинат, укроп, сельдерей, петрушка), в капусте, томатах, зеленых грецких орехах, в цитрусовых (лимон, апельсин, грейпфрут), в некоторых сортах ягод и яблок, особенно много витамина С в шиповнике, в иглах хвои. В продаже он имеется в виде таблеток или в виде раствора аскорбиновой кислоты.

Витамин D, для профилактики рахита его следует назначать в последние месяцы беременности. Он показан также при куриной слепоте у беременных. Витамин D содержится в печени некоторых сортов рыб, в рыбьем жире.

Витамин Е называется также витамином воспроизводства, или антистерильным, так как он предохраняет от бесплодия и от преждевременного прерывания беременности. Он содержится в зернах злаков, в масле пшеничных зародышей, в хлопковом масле, в зеленых листьях салата.

Под редакцией проф. В.А. Полубинского

Статья "Значение витаминов во время беременности" из раздела Беременность и роды

Читайте также в этом разделе:

• Питание и диета при беременности
• Зубы и состояние полости рта при беременности
• Вся информация по этому вопросу