Главная • Библиотека • Статьи • Запор, как избежать; регулируя деятельность кишечника

Запор, как избежать; регулируя деятельность кишечника

Регулировать деятельность кишечника помогает правильное питание. Больше ешьте грубой пищи, богатой растительными волокнами, в том числе овощи (особенно капусту, свеклу), фрукты, черней хлеб. Натощак полезно съесть размоченный с вечера чернослив или выпить стакан холодной воды, простокваши, кефира. Больше двигайтесь, в комплекс утренней гимнастики включайте специальные упражнения, которые рекомендуются при запорах.

А иногда по совету врача приходится прибегать к помощи лекарственной клизмы.

Пациенты нередко спрашивают: что безобиднее клизма или слабительные средства? Опыт показывает, что длительное, годами, применение слабительных средств (сенна, пурген, кора крушины, ревень) небезразлично для слизистой оболочки кишечника и может способствовать развитию воспалительного процесса в ней. Страдающим хроническим колитом систематический прием слабительных средств вообще противопоказан.

Лучше пить заваренные кипятком отруби, морскую капусту, семя льна. Нет возражений и против очистительной клизмы, которую лучше делать, используя резиновую кружку с длинной трубкой с краном и наконечником. Резиновый баллон-так называемая груша-не годится: он применяется лишь для введения различных лекарственных средств при лечении заболеваний прямой кишки.

Клизму можно делать вечером, но не сразу после еды. Вода (0,5-1,0 литр) может быть сырой водопроводной, чуть подогретой.

Б. Н. Резник, кандидат медицинских наук

Статья "Запор, как избежать; регулируя деятельность кишечника" из раздела Статьи

Читайте также в этом разделе: