Главная • Библиотека • Статьи • Вред от постоянного ношения кроссовок и кед

Вред от постоянного ношения кроссовок и кед

В последнее время многие школьники, подростки, студенты стали повседневно, с утра до вечера носить кроссовки, кеды, полукеды. Это они делают напрасно.

Кроссовки и кеды - обувь, имеющая вполне определенное назначение: для занятий спортом, туристических походов, тренировочных занятий, прогулок. Именно это учтено в конструкции такой обуви и выборе материалов для ее изготовления. Низ делается из мягкого, эластичного пластика, что создает достаточную амортизацию при ходьбе и прыжках. Эта обувь непромокаема, легка.

Однако, когда кроссовки и кеды используют не по назначению, они могут сослужить далеко не добрую службу.

Если в течение целого дня их не снимать, ноги потеют, внутри обуви накапливается влага. От постоянной влажности и перегрева раздражается кожа ног, появляются опрелости.

Повышенная температура и влажность внутри обуви и чрезмерная ее гибкость ведут к расслаблению опорно-связочного аппарата, отчего развивается плоскостопие, нога расширяется, как бы расплющивается, и обувь требуется уже большей полноты.

Длительное ношение обуви на плоской подошве, без каблука, тоже имеет отрицательные последствия. Когда пятка приподнята каблуком хотя бы на два-три сантиметра, тяжесть тела равномерно распределяется по всей стопе. Этим обеспечивается физиологичное положение костей, позвоночника, нормальная работа мышц, связочного аппарата. При плоской подошве распределение нагрузок в опорно-двигательной системе нарушается, что может неблагоприятно отразиться на походке, осанке, положении внутренних органов.

Все это особенно опасно для растущего организма, в 13-17 лет. Конечно, подростки, надевая кроссовки, не задумываются о последствиях такой "моды", а вот родителям следует знать, что возникшие нарушения, не замеченные вовремя, могут оказаться непоправимыми.

Молодежь носит сейчас кроссовки и кеды на обычный чулок, носок, а то и на босую ногу. Это негигиенично. Спортивную обувь полагается надевать на шерстяной носок, он будет впитывать влагу, когда нога потеет.

И, наконец, неизящно, нелепо и смешно выглядит девушка в нарядном платье или юноша в праздничном костюме, если на ногах у них кроссовки или кеды. Неуместна спортивная обувь в театре, концертном зале, на праздничном вечере, в гостях. Использовать ее надо только по прямому назначению.

Хлистуненко С.Л

Статья "Вред от постоянного ношения кроссовок и кед" из раздела Статьи

Читайте также в этом разделе: