ГлавнаяОтделенияВрачиСтатьиО КлиникеКонтакты
Главная Библиотека Хирургия Что такое синдром перегруженности

Что такое синдром перегруженности

В основе синдрома перегруженности лежат многократные микротравмы костей, связок, мышц и сухожилий. Среди предрасполагающих факторов выделяют внутренние и внешние.

К внутренним факторам относятся анатомические (например, разная длина ног) и биомеханические (например, недостаточная гибкость, слабость мышц, особенно при эксцентрическом сокращении) особенности. К внешним - недостатки оборудования и снаряжения (скажем, изношенные кроссовки) и погрешности в режиме тренировок (резкое удлинение дистанций при беге).

Нередко причиной синдрома перегруженности становятся нарушения режима тренировок и неправильное выполнение упражнений. Особенно важно контролировать тип, интенсивность и длительность физических нагрузок у малоподготовленных спортсменов - бегунов-любителей и школьников и студентов, посещающих спортивные секции, - так как очень часто они слишком резко наращивают темп и интенсивность тренировок.

Изучение этих факторов обычно проясняет причину заболевания. После выздоровления врач подбирает для спортсмена оптимальный режим тренировок, чтобы предотвратить синдром перетруженности в дальнейшем.

Проф. Д.Нобель

«Что такое синдром перегруженности» – статья из раздела Спортивные травмы

Дополнительная информация:

Яндекс.Метрика
©Эффективная медицина
2004-2024

Материалы, размещенные на данной странице, носят информационный характер и не являются публичной офертой. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. ООО «ТН-Клиника» не несёт ответственности за возможные негативные последствия, возникшие в результате использования информации, размещенной на данной странице.

ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ